30日チャレンジ、無事5ヶ月目達成
トレーニング中は頭を空っぽにできる時間、アキラです。
5ヶ月目は順調
今回は腕立て伏せ。
しっかりとした腕立てになってるかは別として、スケジュール通りにこなせました。
少したくましくなったと言われたりして、浮かれてます。
次は何をしようか
9月は30日までなので、休みを挟まず今日からまたトレーニング。
次はスクワットのように下半身のトレーニングにしようか、またプランクに戻すか、検討中です。
トレーニング中は頭を空っぽにできる時間、アキラです。
今回は腕立て伏せ。
しっかりとした腕立てになってるかは別として、スケジュール通りにこなせました。
少したくましくなったと言われたりして、浮かれてます。
9月は30日までなので、休みを挟まず今日からまたトレーニング。
次はスクワットのように下半身のトレーニングにしようか、またプランクに戻すか、検討中です。