たったひとつの健康器具
昨年買った、はじめての健康器具。
ダイエットをしなければいけないと思いつつ堕落した年末年始を送っていますが、これだけはほぼ毎日続けています。
腹筋ローラー。
1日5回〜10回、限界まで体を伸ばして戻すだけの運動。
それでも毎回全身筋肉痛になります。
ひとまずこれを続けつつ、食生活を改善しないと…
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
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